Чтобы шея не старела. Уход за шеей и областью декольте

Шея и область декольте — одни из первых участков тела, которые могут показать признаки старения. Многие уделяют внимание уходу за лицом, но забывают о шее и зоне декольте, что приводит к образованию морщин, потере упругости и дряблости кожи. В этой статье мы рассмотрим, как правильно ухаживать за шеей и областью декольте, чтобы сохранить их молодость и красоту.

Увлажнение и питание кожи шеи и декольте

Почему важно увлажнять кожу шеи?

Кожа шеи и декольте тоньше и чувствительнее, чем на лице, поэтому нуждается в интенсивном увлажнении. Увлажнение шеи предотвращает образование морщин и снижает риск обезвоживания, которое может привести к потере эластичности кожи.

Как выбрать увлажняющее средство для шеи?

Для ежедневного ухода используйте увлажняющие сыворотки и кремы, специально разработанные для шеи и области декольте. Идеально подходят продукты с гиалуроновой кислотой, витаминами Е и С, а также пептидами, которые стимулируют производство коллагена.

• Примеры средств для ухода:
  • Сыворотки для глубокого увлажнения.
  • Кремы с антивозрастными компонентами.

Маски и кремы для шеи и декольте

Омолаживающие кремы с SPF-защитой

Крем для шеи с SPF — обязательный элемент ухода. Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи, провоцирует появление пигментации и делает кожу тонкой. Используйте кремы с SPF не только в летний период, но и круглый год, чтобы минимизировать негативное воздействие солнца.

Лифтинг-маски и средства

Специальные лифтинг-маски для шеи помогают поддерживать упругость кожи и предотвращают провисание. Антивозрастные кремы с подтягивающим эффектом могут существенно улучшить состояние кожи и уменьшить видимость морщин.

• Примеры продуктов для ухода:
  • Лифтинг-средства для шеи и декольте.
  • Антивозрастные кремы с SPF.

Упражнения для подтяжки кожи шеи

Массаж и гимнастика для укрепления шеи

Массаж и упражнения для шеи могут помочь улучшить кровообращение и стимулировать тонус кожи. Гимнастика для шеи помогает укрепить мышцы, что предотвращает образование двойного подбородка и провисание кожи.

• Простые упражнения для шеи:
  • Наклоны головы вперед-назад и в стороны.
  • Растягивание шеи вверх.
  • Массаж с использованием масла для улучшения эластичности кожи.

Йога и растяжка для шеи

Йога для шеи — это отличный способ снять напряжение в области шеи и плеч. Регулярные занятия йогой помогут улучшить осанку и предотвратить появление морщин и складок.

• Полезные упражнения:
  • Растяжка мышц шеи и плеч.
  • Йога для расслабления и укрепления шеи.

Правильный уход за шеей и областью декольте требует комплексного подхода, включающего регулярное увлажнение, использование антивозрастных кремов с SPF-защитой и выполнение упражнений для шеи. Не забывайте, что шея и декольте также нуждаются в особом уходе, чтобы надолго сохранить свою молодость и красоту.

Основные советы:

• Используйте увлажняющие сыворотки и кремы.
• Применяйте антивозрастные кремы с SPF.
• Выполняйте регулярный массаж и упражнения для шеи.

Следуя этим простым правилам, вы сможете поддерживать кожу шеи и декольте в отличном состоянии, предотвращая преждевременное старение.

Расслабление

Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.

Массаж

Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.

Уход за шеей. Чего делать нельзя

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.

Средства ухода

К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.

Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.

Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.

В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла типа жожобы или лесного ореха. Масло после нанесения через 10-12 минут следует тщательно промокнуть. И если вы наносили  масло, то вы должны на следующий день или вечером обязательно использовать мощную очищалку, чтобы его хорошо смыть.

Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.

Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.

Домашние маски для подтяжки шеи и декольте

Можно использовать также для лица, декольте и для рук. Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы.

Маски в пудрой из сандалового дерева:

Маска с пудрой сандалового дерева
Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови
Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с молоком

Отшелушивает
В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с жожобой

Увлажняет
Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маски из банана

Банан делает кожу шеи нежной и свежей
В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.

Маска из банана с молоком в домашних условиях

Очищает и слегка отшелушивает
В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска из банана с овсянкой

Очищает и увлажняет
Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.{/slider}

Лимон, сахар, огурец

Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием.
Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.

Подтягивающая маска

Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла.
Добавить в остывшую смесь из базовых масел.
Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев.
Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.

Средства с яблоком

Очищающая маска

1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями.
Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.

Вяжущая маска

Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием
Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше.
Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Увлажняющая маска для шеи

Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Очищающая и увлажняющая маска

Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Расслабляющая маска

Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Зеленый чай. Антиоксидантное средство

Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска с порошком куркумы

Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Другие интересные домашние рецепты здесь. Дезодоранты и Антиперспиранты, их свойства и отличия.

Уход за шеей и областью декольте видео