Наступила долгожданная пора собираться в отпуск. А, значит, собирать чемодан и постараться ничего не забыть, особенно взять с собой мелочи, к которым привыкли и без которых обойтись уже нельзя. Потому что не хочется менять свой привычный образ жизни и перестраивать его на очень короткий срок.
К таким мелочам можно отнести косметику. Хотя обычно в повседневной жизни она занимает больше места, но на отдыхе к косметике, связанной с уходом за кожей, в списке необходимых вещей она стоит явно не на первом и даже не на десятом месте. «Ну, подумаешь, ну не буду ухаживать за кожей каких-то пару недель, ну что с моей кожей станет? – успокаиваем мы себя. Но в жизни обычно бывает все наоборот. Именно состояние кожи после отдыха часто вызывает беспокойство. Кожа или сгорит и начнет шелушиться, или вдруг откуда-то появятся прыщи или кожа отказывается воспринимать привычную косметику.
Если планируется прогулка на катере, теплоходе или яхте, в этом случае следует больше внимания уделить выбору средств защиты от солнца. Водные экскурсии – одно из самых романтичных развлечений, особенно если предстоит экскурсия в СПб на арендованном теплоходе или яхте. Создается впечатление, что ты находишься на необитаемом острове, открытым всем ветрам, возникает неповторимое чувство полета над волнами. Однако если вовремя не защитить себя от ветра и от палящих лучей солнца, то окончание водной экскурсии может быть плачевным. Кожа краснеет, во всем теле появляются неприятные ощущения, как будто кто-то долго бил вас палкой.
Что же делать? Ведь глупо же брать в дорогу всю палитру косметики, которая даже на полке в ванной не умещается, что уж говорить о чемодане? Конечно, нет. Есть отличные универсальные средства, которые заменят и даже соединят воедино некоторые баночки-скляночки из ванной комнаты, выбросить которые руки не доходят. Плюс подкупить кое-что на месте, самое простое, что можно найти в любом магазине в любой точке мира.
Косметика в чемодан
Чтобы сделать отдых комфортным не только для себя, но и для кожи, каждая женщина должна взять в дорогу детский шампунь фирмы Johnson&Johnson и вазелин, желательно бренда Aquaphor. Особенно это важно для тех, кто будет отдыхать с детьми.
Детский шампунь именно этой фирмы – уникальнейшее средство. Им можно очищать кожу, его можно использовать в качестве шампуня для волос и геля для душа. В его состав входят два мощнейших поверхностно-активных вещества, которые способны смыть любую грязь. Еще один секрет шампуня – им отлично можно мыть купленные на базаре овощи и фрукты. При покупке шампуня необходимо обращать внимание на состав. В нем не должен присутствовать Лаурилсульфат натрия. Но даже если не удалось найти шампунь без лаурилов, не беда. За пару недель ничего не случиться ни с кожей, ни с волосами, ни с телом. Пользоваться шампунем следует так: капнуть немного шампуня на руки, растереть руки так, чтобы образовалась пена. И только потом наносить на лицо, тело, волосы.
Вазелин Aquaphor Baby Healing Ointment – отличное увлажняющее средство, особенно для кожи после солнечных или морских ванн, когда из кожи испаряется влага. Нанесенный на ночь или на целый день, он способен восстановить влагу в коже. Вазелин можно наносить на лицо, обрабатывать суховатые руки или ноги. Но его следует обязательно смывать хотя бы раз в день. Как для взрослых, так и для детей – это отличное средство для обработки обгоревшей кожи, когда она начала шелушиться.
Для увлажнения кожи можно взять твердые масла ши или какао. Они не долго хранятся даже без холодильника.
Защита от солнца
Обычно на курортах такие кремы стоят много дороже, чем если покупать их в своем городе. Но цена тут не играет особой роли, ведь основное назначение защитных от солнца кремов в их способности действительно защитить кожу от солнечных лучей.
Если вы выходите на пляж
Хотя, защищаться от солнца следует дозировано. Да, да, не удивляйтесь. Потому что лето для тех, кто живет на территории России, это единственное, данное Богом время года, которое позволяет запастись витамином Д, необходимым для того, чтобы спокойно пережить суровую зиму. Ведь нехватка витамина Д в организме, как говорят исследования, это признак предрасположенности к раку. Витамин Д усваивается организмом только в присутствии жиров. Поэтому в идеале перед выходом на солнце не следует смывать кожный жир или наносить какие-то кремы. Солнцезащитные крема с SPF 8 и выше приостанавливают синтез витамина Д на поверхности кожи. После солнечных ванн не следует сразу же идти под душ. Тем самым кожный жир смоется прежде, чем витамин Д успеет впитаться в кожу. Вот такая дилемма. С одной стороны нужно защищаться от солнца, с другой стороны СЗ кремы лишают нас такого важного для здоровья витамина Д.
Как выйти из этого положения? Конечно, когда мы отправляемся на пляж, следует активно использовать защиту в виде солнцезащитной косметики. Но выбирать ее нужно исключительно по составу. Все СЗ средства содержат в себе специальные ультрафиолетовые фильтры, которые и являются защитой. Все остальные ингредиенты – это всего лишь вспомогательные вещества, которые используются для создания товарного вида такой косметики. УФ фильтры делятся на два вида: физические и химические.
В последнее время все чаще раздаются голоса не в пользу химических фильтров. И если разобраться в их действии, то в этих голосах есть резон. Химические фильтры вступают в химические реакции на поверхности кожи и не позволяют солнечным лучам проникать внутрь. Опасность состоит в том, что происходящие химические реакции могут образовывать токсичные для кожи и даже для организма вещества.
Химические фильтры делятся на «поглотителей» УФ-А лучей (например, Оксибензон (Oxybenzone) и Авобензон (Avobenzone)) и «поглотителей» УФ-В лучей (например, Октил метоксициннамат (Octyl methoxycinnamate) и Октисалат (Octisalate)).
Действие физических фильтров более простое и понятное – нанесенные на кожу, они просто отражают солнечные лучи и не позволяют УФ проникать внутрь кожи. Это происходит потому, что физические фильтры – это металлы, представленные двуокисью титана и окисью цинка. Металлы не вступают в реакции, не проникают внутрь кожи. Они тихо лежат на поверхности кожи и делают свое дело. Однако СЗ средства с физическими фильтрами нужно очень хорошо смывать с поверхности кожи. Вот здесь-то как раз и пригодится Детский шампунь.
Физические фильтры: двуокись титана (titanium dioxide) и окись цинка (zinc oxide). Они способны отражать и УФ-А и УФ-В лучи.
Если вы не нашли СЗ средств с физическими фильтрами, а купили с химическими, то в этом случае неплохо перед тем, как наносить такие СЗ на кожу, обработать ее все тем же вазелином, чтобы предотвратить разрушительное действие образующихся на коже химических веществ. Или оливковым маслом, маслом ши или какао, о чем мы будем говорить ниже. Но не покупайте никакой другой солнцезащитной косметики, если в ее составе нет УФ фильтров. Ни масла, ни витамины не защитят кожу от солнца. Не соблазняйтесь на рекламу.
Нанесение СЗ средств для пляжа
Наносить солнцезащитные средства на кожу следует толстым слоем, за 20 минут перед выходом на открытое солнце. В противном случае их защитные свойства существенно ослабевают и могут не защитить должным образом от солнца. Даже кремы с самым высоким SPF фактором на 50% снизят свою способность защитить кожу, если не следовать всем правилам нанесения.
Впрочем, при выборе солнцезащитных средств показатель SPF не является точным ориентиром, поскольку цифра, стоящая рядом с буквами SPF, часто ставится производителями на глазок. Чтобы подтвердить или опровергнуть эту цифру, нужно посмотреть на список активных ингредиентов и обратить внимание на их процентное содержание. Например, если в каком-то из СЗ средств указан SPF50, а процент двуокись титана всего лишь 5%, то такое средство вряд ли даст обозначенную защиту от солнца. Подробнее о СЗ средствах читайте здесь.
Ежедневная защита от солнца
Не секрет, что многие, дорвавшись до солнца, проводят на пляже целые дни, нанося на себя килограммы СЗ кремов день ото дня. Такие фанаты лишают свой организм витамина Д. Остановитесь! Проведите какое-то время рядом с пляжем, отдохните в тенечке, со шляпой и солнцезащитными очками. Вам достаточно часа-двух, проведенных в тени, чтобы получить свою дозу витамина Д и защититься от зимних простуд. В это время можно не наносить СЗ крема на тело. Но обязательно защитить лицо. Только не СЗ средством, а просто нанесите тональный крем, а сверху — пудру. Этого вполне достаточно, чтобы лицо не сгорело и даже не загорело под шляпой. Пудра и тональник — отличная защита на каждый день при условии, что вы длительное время не пребываете на солнце.
Уход за кожей после пляжа
После того, как вы посидели в тенечке, не спешите сразу идти под душ. Дайте витамину Д образоваться в вашем организме. Но если вы вернулись с пляжа, то вам следует сразу же идти в душ, чтобы смыть с себя СЗ кремы. Особо тщательно смывайте кремы с физическими фильтрами.
После душа сполосните тело чем-то кислым. На отдыхе, наверное, самым доступным станет приобретение красного кислого вина. Разведите его водой и сполосните тело. Но можно использовать разведенное кислое молоко, кефир или сметану. Неплохо будет также после кисленького облить себя зеленым или черным чаем. Это мощные антиоксиданты, которые помогут избавиться от разрушительного действия «свободных» радикалов, которые образуются в организме под лучами солнца.
Увлажнить кожу можно вазелином. Но наносить его нужно теплым. Потереть ладошки, нанести на них вазелин, опять потереть ладошки. И только тогда наносить вазелин. Через 10-12 минут остатки промокнуть. Не волнуйтесь, жирным тело не будет. А на лицо можно нанести пудру, если оно будет блестеть.
Но если вам повезет и в супермаркетах страны, где вы будете отдыхать, продается оливковое масло сорта вирджин, то используйте его в качестве увлажнения лица и тела. Но если и вазелин, и масло вам покажутся совсем уж противным, то привозите свои обычные увлажняющие кремы, то только те, в составе которых нет глицерина. Известно, что в сухом климате глицерин вытягивает влагу и без того обезвоженной под солнцем кожей. Или используйте твердое масло ши или какао. Эти масла – отличное средство для обработки кожи детей.
Кстати, неплохо взять с собой 2% раствор салициловой кислоты или спирта. Отличное дезинфицирующее средство широкого спектра действия. Перед нанесением разводите его водой 1 к 20 и даже выше. Наносите только на проблемные места.
Если соблюдать эти правила, то после отдыха состояние вашей кожи и вашего организма не вызовут беспокойства, макияж будет прекрасным, а от отдыха останутся самые лучшие воспоминания.
