Современный уход за телом требует особого внимания к проблемам, которые часто возникают у женщин и мужчин. Растяжки и целлюлит – две распространенные проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. Разберем, как эффективно бороться с этими проблемами и какие средства помогут вам сохранить красивую и гладкую кожу.
Растяжки: причины и способы борьбы
Растяжки (стрии) появляются в результате разрывов кожи при быстром изменении массы тела, беременности или гормональных изменениях. Они могут образоваться на животе, бедрах, ягодицах, груди и даже на руках.
Как избавиться от растяжек:
- Кремы от растяжек – один из самых популярных методов борьбы. Они увлажняют кожу и способствуют ее восстановлению. Обратите внимание на средства, содержащие коллаген и витамин E, которые помогают коже быстрее восстанавливаться.
- Масла для увлажнения кожи – натуральные масла, такие как кокосовое, миндальное или масло ши, эффективно питают кожу и предотвращают образование новых стрий.
- Домашние процедуры против растяжек – регулярные скрабы и пилинги с натуральными компонентами способствуют улучшению циркуляции крови, что помогает восстанавливать кожу.
Лечение растяжек:
- Кремы от растяжек после беременности – многие женщины сталкиваются с растяжками во время и после беременности. Применение специализированных кремов помогает уменьшить видимость стрий и вернуть коже упругость.
- Натуральные масла для увлажнения кожи от растяжек – применение масел помогает улучшить текстуру кожи, предотвращая новые разрывы тканей.
Целлюлит: что это и как с ним бороться
Целлюлит – это изменения в подкожной жировой ткани, которые проявляются в виде «апельсиновой корки». Обычно целлюлит образуется на бедрах, ягодицах и животе. Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода, включающего правильное питание, физическую активность и использование косметических средств.
Основные способы борьбы с целлюлитом:
- Массаж для уменьшения целлюлита – регулярные массажи, особенно вакуумные и антицеллюлитные, улучшают кровообращение и разрушают жировые отложения.
- Антицеллюлитные кремы и обёртывания – использование специальных кремов и гелей помогает ускорить процесс сжигания жира в проблемных зонах.
- Спортивные упражнения против целлюлита – физическая активность, направленная на укрепление мышц бедер и ягодиц, помогает уменьшить проявления целлюлита.
Лечение целлюлита:
- Антицеллюлитный крем – один из самых эффективных способов локальной борьбы с «апельсиновой коркой». Важно выбирать кремы с содержанием кофеина, экстракта зеленого чая и водорослей.
- Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах – регулярное применение антицеллюлитных средств в сочетании с физическими упражнениями поможет улучшить внешний вид кожи и уменьшить целлюлит.
Профилактика растяжек и целлюлита
Для того чтобы минимизировать риск появления растяжек и целлюлита, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Правильное питание – включайте в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой.
- Регулярные физические упражнения – кардионагрузки, пилатес и упражнения на укрепление мышц помогают поддерживать тело в тонусе.
- Увлажнение кожи – ежедневное применение увлажняющих кремов и масел способствует поддержанию эластичности кожи и предотвращению появления растяжек.
Таким образом, комплексный уход за телом, включающий правильное питание, физическую активность и применение косметических средств, поможет справиться с растяжками и целлюлитом.
Растяжки
Женщины, особенно рожавшие, часто стесняются одевать очень открытые купальники из-за неэстетичного внешнего вида кожи. Причина этого кроется в наличии растяжек в виде светлых полос в форме рубцов, которые проявляются на коже бедер, живота и других участков тела. На теле беременной растяжки появляются обычно в период третьего триместра беременности. Подробнее как избавиться от растяжек читайте здесь.
Целлюлит
Другой проблемой в уходе за телом является целлюлит, когда вид кожи напоминает «апельсиновую корку», под которой перекатываются бугорки жира. Подробнее о методах избавления от целлюлита читайте здесь.
Телеангиоэктазии или сосудистые звездочки
Большую озабоченность у женщин вызывает варикоз вен или появление венозных сеточек на коже в области ног. Это не эстетическая проблема, это заболевание венозной системы нижних конечностей. Поэтому не стоит искать панацею среди косметики, а следует обратиться к специалисту, который проведет склеротерапию вен. Для этого используются специальные тончайшие иглы и катетеры. Поиск специалиста высокой квалификации следует начать, изучив отзывы и цены на склеротерапию. Не занимайтесь самолечением.
Уход за телом
Однако основной уход за телом заключается в его регулярном мытье. Но ни в коем случае не мылом, потому что, как мы уже знаем, мыло образует на коже непроницаемую пленочку.
Для мытья тела используют специальные гели для душа. Основу гелей составляют моющие средства, наиболее распространенными из которых являются лаурил сульфат натрия (sodium lauryl sulfat, SLS) или более мягкий лаурет сульфат натрия (sodium laureth sulfate). Обычно гель для душа бывает достаточно густым, прозрачным и цветным, в отличие от шампуней, которые чаще всего представляют собой непрозрачную жидкость, похожую на сметану. Большинство гелей для душа имеют ярко выраженный аромат и содержат дезодоранты. Гелями для душа, изготовленными на основе лаурил сульфата натрия, следует пользоваться с большой осторожностью, поскольку установлено, что этот ингредиент может вызвать сильное раздражение кожи, особенно в составе пены для ванн.
К сожалению, наличие в составе геля огромного количества отдушек делает их далеко не безопасными для кожи и для организма в целом. В качестве альтернативы лучше использовать для мытья тела шампуни или кондиционеры для волос. В них меньше отдушек и они не так токсичны. Но мы знаем, что любое очищающее средство является щелочным. Поэтому неплохо после мытья ополаскивать тело чем-то кислым. Это может быть разведенный в 3 литрах воды чайная ложка лимонного сока, разведенное кислое молоко или кислое красное вино. Вино особенно хорошо использовать после солнечных ванн, чтобы удалить с тела «свободные радикалы».
Запах немытого человеческого тела появляется тогда, когда бактерии, живущие на коже, разрушают естественные отложения, которые выделяются сальными железами. Употребление острой, обильно приправленной специями пищи способствует более интенсивному потоотделению и образованию более сильного запаха самого пота. Мытье тела водой с мылом удаляет основную часть бактерий и неприятных веществ, однако через некоторое время бактерии появляются вновь, а вместе с ними и неприятный запах. Но гели для душа, какими бы ароматными они ни были, не способны удалить неприятный запах. Лучшей схемой для ухода за телом является: очищение, кислое тонирование и увлажнение, если кожа сухая.
Если тело шелушится, то его можно увлажнять нежирными базовыми маслами, например, кунжутным, лесного ореха или жожоба. Но лучше обратиться к врачу-эндокринологу, поскольку нарушения в работе щитовидной железы могут высушивать кожу.
Безусловно, важным моментом в уходе за кожей является использование мочалок или щеток. Самыми лучшими мочалками являются натуральные мочалки. За мочалками требуется уход. Их периодически нужно дизенфицировать, кипятить в воде с питьевой содой. Уход за ногтями. Наращивание ногтей важное составляющее имиджа.
Russian 