Воздействие ультрафиолетовых лучей, как от Солнца, так и от кварцевой лампы, побуждает меланоциты, находящиеся базальном слое эпидерма, вырабатывать больше меланина — коричневого пигмента, который выступает в роли естественного барьера на пути болезнетворных УФ лучей.
Образование пигмента происходит при преобразовании аминокислоты и тирозина в меламин. Однако меламин, образованный в результате приема солнечных ванн, обладает степенью защиты SPF от 2 до 6, в зависимости от плотности загара.
Если Вы собираетесь провести на солнце целый день, то Вашей коже нужна более надежная защита. Даже если у Вас уже есть плотный загар, очень важно подобрать качественную защиту, достаточную для предохранения кожи от негативного воздействия солнечных лучей. Если Вы живете в солнечном регионе, ваше тело регулярно подвергается воздействию солнечных лучей, и у Вас образовался плотный загар — не обольщайтесь! Загар не защитит вашу кожу от преждевременного старения и от рака кожи. Вам необходима дополнительная защита. А лучшей защитой является одежда.
Если у вас кожа светлая, которая моментально обгорает даже в тени, может быть, вам подумать о том, чтобы после одного часа, проведенного под лучами солнца, надевать легкую футболку. Футболку купить не сложно. Выбирать следует футболку, сделанную из 100% хлопка. Чтобы рисунок на футболке не полинял от морской воды и не выцвел на солнце, покупайте футболку, на которой есть четкий объемный принт. Такие футболки, рисунок на которых создает объемное изображение с эффектом 3D, длительное время будут сохранять свежий вид.
Выбирать солнцезащитный крем следует исходя из фототипа кожи. Проще говоря, если Вы обладатель белой кожи (Типы I и II), которая не видела солнца на протяжении нескольких месяцев, то вам необходим солнцезащитный крем, обладающий степенью защиты от 35 до 50. Люди с более темной кожей (Типы III и IV) могут использовать крем с более низкой защитой, в зависимости от интенсивности солнечного излучения и времени дня, проводимого на солнце. Даже люди с темной кожей (Типы V и VI), работающие в офисах, в течение первой недели нахождения в жарком климате, получают солнечные ожоги, если, конечно, не предпринимают меры защиты. Какого бы цвета ни была ваша кожа, для приема солнечных ванн первые несколько дней пребывания на необходим более высокий уровень защиты, нежели указанный в таблице. А хотите узнать что такое SPF-фактор. Что он означает?
Вне зависимости от того, какой уровень защиты у Вашего крема, он должен защищать от воздействия УФ-А и УФ-В лучей. Если Вы намерены купаться, то Вам следует подобрать водоотталкивающий крем, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проникать в воду на глубину одного метра. Если Вы проводите время в регионе, где есть проблемы с насекомыми, то рекомендуется использовать крем, в состав которого входит средство, отпугивающее насекомых, например, диэтилтолуамид (ДЭТА).
