Come scegliere una protezione solare per il proprio tipo di pelle

La scelta della giusta protezione solare è un passo importante nella cura della pelle, soprattutto perché ogni tipo di pelle ha le sue caratteristiche. Determinare il proprio fototipo di pelle aiuta a scegliere una protezione solare con il giusto livello di protezione e filtri per massimizzarne l'efficacia. In questo articolo vedremo come scegliere la protezione solare giusta per i diversi fototipi di pelle e quali sono le sfumature da considerare.

1- Determinazione del fototipo cutaneo

Prima di scegliere una protezione solare, è importante determinare il proprio fototipo cutaneo. Esistono diverse classificazioni e una delle più popolari è la scala Fitzpatrick, che divide la pelle in sei fototipi in base alla sua reazione ai raggi UV.

Come determinare il fototipo della pelle

La determinazione del fototipo cutaneo inizia analizzando la reazione della pelle al sole. Le persone con la pelle chiara tendono a scottarsi più rapidamente e hanno bisogno di una crema con un alto livello di protezione. Le pelli più scure, invece, si scottano meno spesso, ma necessitano ugualmente di una protezione dai raggi UV.

• Il test del fototipo cutaneo Fitzpatrick aiuta a valutare la sensibilità della pelle al sole. In base al fototipo cutaneo, vengono selezionate creme con diversi livelli di SPF e filtri.
• Le cure specifiche per le pelli chiare e scure prevedono l'uso di creme solari con principi attivi e livelli di protezione diversi.

Fototipi cutanei secondo la scala Fitzpatrick

• Primo: pelle molto chiara che si scotta sempre e non si abbronza mai. Per questo fototipo è necessario utilizzare creme solari con SPF elevato (50 e oltre).
• Secondo: pelle chiara che si scotta facilmente, ma può abbronzarsi leggermente. Si consigliano creme con SPF 30-50.
• Terzo: pelle media che a volte si scotta e si abbronza gradualmente. L'SPF 30 è la scelta ottimale per questo fototipo.
• Quarto: pelle olivastra, si scotta raramente, si abbronza facilmente. Si consiglia un SPF 15-30.
• Quinto: pelle scura che non si scotta quasi mai. L'SPF 15 è sufficiente.
• Sesto: pelle molto scura, non soggetta a scottature, ma è comunque necessaria una protezione UV.

2. Tipi di filtri solari

Ora che conoscete il vostro fototipo, è il momento di decidere quale tipo di protezione solare utilizzare. Esistono due tipi principali di protezione solare: i filtri chimici e quelli fisici. Si differenziano per il principio d'azione e la composizione.

Filtri solari chimici e fisici

I filtri chimici assorbono i raggi UV e li trasformano in calore sicuro. Queste creme sono più facili da applicare e non lasciano macchie bianche, ma possono causare irritazioni sulla pelle sensibile.

• Le migliori creme solari con filtri chimici includono ingredienti come l'avobenzone, l'ossibenzone e l'octocrilene. Queste sostanze proteggono la pelle dai raggi UVA e UVB.

I filtri fisici come l'ossido di zinco e il biossido di titanio creano una barriera protettiva sulla superficie della pelle che riflette i raggi solari. Queste creme sono particolarmente indicate per le pelli sensibili e dei bambini.

• Le migliori creme solari con filtri fisici sono consigliate alle persone con pelle sensibile, poiché hanno meno probabilità di causare reazioni allergiche. Queste creme offrono una protezione efficace e bloccano sia i raggi UVA che UVB.

Creme solari per pelli sensibili

La pelle sensibile è particolarmente soggetta a irritazioni, quindi è meglio scegliere creme solari con filtri fisici che non contengano componenti chimici aggressivi.

• Le creme solari per pelli sensibili devono essere ipoallergeniche, senza profumo e senza conservanti per evitare di provocare arrossamenti e infiammazioni.

Creme ad alto SPF per pelli chiare

Le persone con la pelle chiara (primo e secondo fototipo) hanno bisogno di creme con livelli elevati di SPF, poiché si scottano più rapidamente al sole.

• Le creme ad alto SPF per pelli chiare (SPF 50+) offrono una protezione affidabile contro i raggi UV, prevenendo scottature e macchie dell'età.

3. Uso corretto della protezione solare

Anche la migliore protezione solare non serve a nulla se non la si usa correttamente. È importante sapere come applicare correttamente la protezione solare e con quale frequenza rinnovarla.

Come applicare correttamente la protezione solare

Affinché la protezione solare sia efficace, deve essere applicata 15-20 minuti prima di uscire all'aperto, distribuendola uniformemente su tutta la superficie della pelle esposta.

• Istruzioni per l'applicazione della protezione solare sul viso: applicare la protezione solare su tutte le zone, comprese le orecchie, il collo e il décolleté, evitando gli occhi. Per il viso è meglio scegliere creme appositamente formulate per questa zona della pelle.
• Consigli per l'uso di una crema con SPF in estate: nella stagione calda, applicare la crema ogni 2-3 ore, soprattutto dopo aver nuotato o sudato molto.

Protezione UV della pelle durante il giorno

Non dimenticate di rinnovare la protezione durante la giornata. Anche le creme solari impermeabili devono essere riapplicate dopo aver nuotato o preso il sole.

• Ogni quanto tempo si dovrebbe riapplicare la protezione solare: rinnovare lo strato di protezione solare ogni 2 ore e dopo ogni bagno o attività fisica vigorosa.

L'importanza di riapplicare la protezione solare

Riapplicare la protezione solare è fondamentale per massimizzare la protezione. Anche se la crema è resistente all'acqua, la sua efficacia diminuisce con il tempo ed è necessario rinnovarla per mantenere la protezione.

• Riapplicare la protezione solare aiuta a evitare scottature e danni UV a lungo termine alla pelle.

La scelta della protezione solare dipende dal fototipo della pelle, oltre che dalle preferenze in termini di composizione e consistenza. Alle persone con pelle sensibile e chiara si consiglia di utilizzare creme con SPF elevato e filtri fisici. Ricordate di applicare correttamente la crema e di rinnovarla nel corso della giornata per massimizzare la protezione dai raggi UV. Determinare il proprio fototipo cutaneo, utilizzare le migliori creme solari con filtri fisici e chimici e applicare la crema giusta aiuterà a mantenere la pelle sana e protetta in ogni periodo dell'anno.

Protezione solare: capire l'etichetta

Come scegliere la protezione solare giusta per il proprio tipo di pelle? Tutte queste abbreviazioni: SPF, UVA, IPD, PPD e così via - cosa significano? Qual è il modo migliore per proteggere la pelle dalle scottature: spray o crema? Tutto questo nell'analisi delle creme solari da parte di un'esperta, interpretata da Irina Evseenko, vice primario del Centro clinico di chirurgia plastica e cosmetologia medica di Minsk.

Video sull'etichettatura delle creme solari

Se state fuori al sole tutto il giorno, la vostra pelle ha bisogno di una maggiore protezione. Anche se avete già un'abbronzatura spessa, è importante scegliere una protezione di qualità, sufficiente a proteggere la pelle dagli effetti negativi dei raggi solari. Se vivete in una regione soleggiata, il vostro corpo è regolarmente esposto ai raggi solari e avete sviluppato una spessa abbronzatura, non fatevi ingannare! L'abbronzatura non protegge la pelle dall'invecchiamento precoce o dal cancro della pelle. Avete bisogno di una protezione supplementare. E la protezione migliore è l'abbigliamento.

Scegliere una protezione solare per la pelle chiara

Se avete una pelle chiara che si scotta immediatamente anche all'ombra, potreste prendere in considerazione l'idea di indossare una maglietta leggera dopo un'ora trascorsa al sole. Non è difficile acquistare una maglietta. Dovreste scegliere una maglietta in cotone 100%. Affinché l'immagine sulla maglietta non si sbiadisca a causa dell'acqua di mare e non si scolorisca al sole, acquistate una maglietta che abbia una stampa di volume chiaro. Queste magliette, il cui disegno crea un'immagine volumetrica con effetto 3D, manterranno un aspetto fresco per molto tempo.

Fototipo della pelle

Dovete scegliere una protezione solare in base al vostro fototipo di pelle. In parole povere, se avete la pelle bianca (Tipo I e II) che non vede il sole da mesi, avete bisogno di una crema solare con un grado di protezione da 35 a 50. Le persone con la pelle più scura (tipi III e IV) possono usare una crema con una protezione più bassa, a seconda dell'intensità dell'esposizione al sole e del tempo trascorso al sole. Anche le persone con la pelle più scura (tipo V e VI) che lavorano in ufficio si scottano durante la prima settimana di permanenza nei climi caldi, a meno che non adottino misure di protezione. Indipendentemente dal colore della pelle, per i primi giorni è necessario un livello di protezione superiore a quello indicato nella tabella. Volete sapere che cos'è il fattore SPF. Che cosa significa?

Indipendentemente dal livello di protezione, la crema deve proteggere dai raggi UVA e UVB. Se si intende nuotare, è consigliabile scegliere una crema idrorepellente, poiché i raggi UV possono penetrare nell'acqua fino a un metro di profondità. Se si trascorre un periodo di tempo in una regione con problemi di insetti, si consiglia di utilizzare una crema che contenga un repellente per insetti come la dietiltoluamide (DETA).

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Scegliere una protezione solare 2024