Расслабляющий массаж для лица: как достичь максимального эффекта

Расслабляющий массаж для лица — это не только способ снять напряжение и стресс, но и отличная возможность улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и предотвратить появление морщин. В этой статье мы рассмотрим основные техники массажа, его пользу и необходимые средства, которые помогут вам добиться максимальных результатов.

Техники расслабляющего массажа для лица

Правильно выполненный массаж лица может значительно улучшить состояние кожи и мышц лица. Рассмотрим наиболее популярные техники:

1. Японский массаж лица для омоложения
   Этот вид массажа направлен на омоложение кожи и восстановление ее тонуса. Японский массаж способствует улучшению циркуляции крови, подтяжке кожи и выведению токсинов.
2. Лимфодренажный массаж для уменьшения отеков
   Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость, уменьшить отеки и улучшить цвет лица. Этот массаж также способствует расслаблению мышц и снятию усталости.
3. Скульптурный массаж лица для подтяжки
   Скульптурный массаж направлен на улучшение контуров лица и предотвращение обвисания кожи. Он воздействует на глубокие слои мышц, улучшая их тонус и придавая лицу подтянутый вид.

Польза расслабляющего массажа для кожи

Регулярный расслабляющий массаж лица оказывает множество положительных эффектов:

1. Улучшение кровообращения и регенерации кожи
   Массаж стимулирует циркуляцию крови, что помогает доставлять кислород и питательные вещества в клетки кожи. Это способствует обновлению клеток и улучшению общего состояния кожи.
2. Расслабление мышц и снятие напряжения
   Расслабляющий массаж помогает уменьшить напряжение в лицевых мышцах, что важно для предотвращения появления мимических морщин. Расслабление мышц также способствует улучшению общего самочувствия.
3. Антистресс эффект и снятие напряжения
   Массаж лица помогает избавиться от стресса и напряжения, оказывая положительное влияние на нервную систему. Это позволяет снять усталость и улучшить эмоциональное состояние.

Массажные средства для лица

Для достижения наилучших результатов важно использовать подходящие массажные средства. Они помогают улучшить скольжение и делают процедуру более комфортной.

1. Масла для массажа лица с натуральными компонентами
   Масла для лица увлажняют кожу и создают идеальные условия для массажа. Популярные масла для массажа включают кокосовое, миндальное и аргановое масла.
2. Кремы для массажа лица для сухой кожи
   Кремы помогают глубоко увлажнить сухую кожу во время массажа. Они восстанавливают защитный барьер и предотвращают обезвоживание кожи.
3. Охлаждающие гели для массажа лица
   Гели с охлаждающим эффектом помогают снять воспаления и успокоить раздраженную кожу. Они идеально подходят для тех, кто страдает от покраснений и чувствительности кожи.

Расслабляющий массаж для лица — это отличный способ поддерживать здоровье и красоту кожи, а также заботиться о своем эмоциональном состоянии. Выбирайте подходящие техники массажа, используйте качественные средства и не забывайте о регулярности процедур, чтобы кожа оставалась молодой, упругой и здоровой.

Регулярный массаж лица, будь то японский массаж для омоложения, лимфодренажный массаж для уменьшения отеков или скульптурный массаж для подтяжки, поможет вам достичь максимальных результатов. Не забывайте также о правильных средствах — маслах для массажа, кремах для увлажнения и охлаждающих гелях, которые сделают процедуру еще более эффективной.

Предлагаемый массаж для лица нужно делать на очищенной и увлажненной коже. Движения легкие, ласковые, нежные. Мысли светлые, радостные, счастливые. Солевые грелки спасают от мороза.

Порядок выполнения расслабляющего массажа для лица

•     Легко погладьте открытой ладонью лицо по границе волос, по бокам челюстей, по подбородку.
•     Проведите открытой ладонью по лбу в направлении от бровей к волосам.
•     Положите начало ладоней (место, где ладонь соединяется с запястьем) на середине макушки. И медленно двигайте руками вниз, по разным сторонам голову. Повторить 3 раза.
•     Положите указательный и средний пальцы обеих рук на макушку. И помассируйте эту область круговыми движениями с легким нажимом.
•     Сожмите пальцы в замок, положите на голову и массируйте кожу головы круговыми движениями сжатых в замок пальцев в разных местах.
•     Возьмите прядь волос и слегка дерните. Это движение увеличивает кровообращение в коже головы.
•     Большим и указательным пальцами обеих рук как бы «защемите» брови в области переносицы. Двигайтесь по косточке, «защемляя» брови, в сторону висков. Повторить 3 раза.
•     Указательным пальцем легко ударяйте по верхним векам в направлении от внешних уголков глаз к внутренним. Повторите 3 раза.
•     Слегка ударьте по кончику носа средними пальцами обеих рук. Затем круговыми движениями, без нажима массируйте кожу в области ноздрей. Повторить 3 раза.
•     Безымянными пальцами круговыми движениями легко помассируйте кожу над верхней губой. Двигайтесь в сторону уголков рта. Слегка приподнимите уголки. Повторить 2 раза.
•     Большим и указательным пальцем зажмите кожу под подбородком, на уровне уголков губ. Пощипывающими движениями двигайтесь по кости скулы в сторону ушей.
•     Охватите руками область шеи и подбородка.

Расслабляющий массаж для лица видео

Японский расслабляющий массаж лица для омоложения

Омолаживающий массаж лица перед сном