Jak chronić się przed słońcem?

Słońce nagle stało się wrogiem około 15 lat temu. Mimo że przez wieki było uważane za źródło życia. Co się stało? Dlaczego słońce popadło w niełaskę i nagle musimy pilnie chronić się przed jego promieniami? Ochrona przeciwsłoneczna powinna być dozowana. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych musi być bardzo ostrożne.
Słońce nie jest wrogiem, ale przyjacielem, ponieważ dostarcza organizmowi ważnej witaminy D. Dlatego też, jeśli stale stosujesz filtry przeciwsłoneczne, w Twoim organizmie rozwinie się niedobór witaminy D, a to może nawet prowadzić do raka.
Jak znaleźć złoty środek, aby wrócić z wakacji, na które wydało się setki tysięcy, zdrowym, z normalnym poziomem witaminy D? Przecież jeśli poziom jest obniżony, to wszystkie wydane pieniądze, wszystkie kurorty są bezwartościowe. Mało tego, leżąc na słońcu pod grubą warstwą kremu z filtrem, na skórze powstają "wolne rodniki", które mogą spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Dlatego należy wybierać filtry przeciwsłoneczne z filtrami fizycznymi, a nie chemicznymi. Powinieneś także "moderować" swój apetyt na słońce i kilka dni poświęcić na leżenie w cieniu bez ochrony przeciwsłonecznej. Następnie nie biegać pod prysznic przez co najmniej godzinę, aby witamina D mogła znaleźć się w organizmie.