Продукты питания – источники нашей энергии

Share

Для работы нам, как и всему остальному живому миру, нужна энергия, мы черпаем ее из воды, из воздуха, из солнечного света, но самая приятная подпитка, это еда. Один только заманчивый запах с любовью приготовленного блюда способен заставить нас подключить фантазию, оживится и разбудить зверский аппетит. Но, если верить ученым, не всякие продукты дают нам энергию, силу и здоровье, некоторые, наоборот, забирают все это. Не будем о грустном, поговорим лучше о еде, добавление которой в рацион пойдет нам лишь во благо.

Продукты обогащающие наш рацион

Сделаем акцент не на тех продуктах, которые редко берут на себя роль ведущего в танце вкуса, а скорее дополняют его.

Зелень: укроп и петрушка. Эта зелень способна разбудить наш аппетит и включить желудок, настроить его на выработку желудочного сока, что улучшает процесс пищеварения, а значит, и усвояемость пищи. Более того, тот же укроп – натуральное щетка для нашего с вами кишечника, которая бережно вычищает его от накопившихся в нем шлаков, добавьте к этому сосудорасширяющие свойство, и сомнений что сегодня добавить в блюдо у вас не останется.

Лук. О полезных свойствах этого продукта ходят легенды. Он и кровь очищает, и пищеварение стимулирует, и даже старение мозга замедляет, везде поспел и во всем молодец. Разве что одно «но», им лучше не злоупотреблять перед свиданием, впрочем, что мешает лишний раз почистить зубы? Уж лучше так, чем сдаться на милость простуде, ведь лук, как известно и от инфекций нас спасает. Девушкам стоит задуматься о луковых масках – прекрасное средство для здоровья волос.

Специи, перец – не только разогревают наш организм изнутри, но и ускорят обменные процессы, что так ценят худющие дамы. Перец в частности и специи в целом, навивают нам мысли об Итальянской кухне. В Италии знают толк в еде, поэтому в мире и существует такой высокий спрос на продукты питания из Италии. Итальянцы в курсе наших желаний, в особенности, мужских. Ведь их кухня, кухня для настоящих мужчин. Поэтому, если хотите иметь быстрый обмен веществ, как у итальянских мужчин, заказывайте специи и иные продукты для питания из Италии.

Жаль, что в список полезных продуктов не включены кондитерские изделия, которые вопреки расхожему мнению, бывают полезные, особенно, долгоживущие, вроде мармелада. Так что, запасайтесь оптом кондитерскими изделиями, раз душа требует праздника, помните – полный запрет – это хуже всего, так как это стресс для организма. Тем более что оптом кондитерские изделия значительно дешевле.

Правильный уход за кожей