Про жиросжигатели

Share

Существуют природные вещества, повышающие скорость метаболизма. Повышение скорости обмена веществ в состоянии покоя помогает ускорить потерю жира.

EGCG (эпигаллокатехин галлат)

Зеленый чай содержит EGCG (эпигаллокатехин галлат). Исследования показывают, что EGCG повышает скорость метаболизма даже в состоянии покоя. В одном исследовании, здоровые мужчины получали 270 мг EGCG, что вызывало повышение на расхода энергии на 4 процента. Это означает, что тело сможет высвободить больше жирных кислот для использования их в качестве источника энергии. Помимо EGCG в чае есть кофеин. Естественное содержание кофеина зеленого чая дополняет его действие и в результате создает идеальный эффект для сжигания жира. Принимайте от 90 до 300 мг EGCG в день (экстракт зеленого чая).

Кофеин и гуарана

Кофеин — это известный и эффективный усилитель тренировки. Этот популярный алкалоид часто игнорируют, потому что считают что его прием может быть вреден для здоровья. Негативные побочные эффекты кофеина случаются от чрезмерного использования этого стимулятора. Кофеин действует на нашу нервную систему. Он способен повысить бдительность, функцию надпочечников, ускоряет термогенез и сжигание жира. Природные источники кофеина — это гуарана, какао, кола, кофе и чай. Сочетание 200 мг кофеина с 300 мг EGCG — это удачное сочетание для сжигания жира.

CLA (конъюгированная линолевая кислота)

Некоторые пищевые жирные кислоты могут помочь вам терять жир и поддерживать здоровый вес. CLA (конъюгированная линолевая кислота) является естественным липидом из мяса, молочных и некоторых растительных масел. Эксперты сообщают, что CLA помогает уменьшить жировые отложения. Например, исследование, проведенное скандинавскими исследователями в 1998 году обнаружило снижение жировых отложений у тех, кто принимал 1,7-6,8 грамм в день. Принимайте от 3 до 5 г CLA в день.

L-карнитин

L-карнитин является аминокислотой, которая отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии, «электростанции» наших клеток, которые продуцируют энергию. L-карнитин может увеличить транспортировку жира в митохондрии и выводит токсины. Исследование, которое было опубликовано в «Медицинском журнале природной терапии» в 1998 году, сообщает: 3 грамма L-карнитина в день (в сочетании с диетой и физическими упражнениями) способно стимулировать потерю веса до 5 кг за месяц. Принимайте от 1 до 3 грамм за несколько приемов в день, в том числе одну порцию перед тренировкой.

Применение жиросжигателей на их основе помогает добиться результатов по снижению веса. Помните, что результаты можно получить только от качественной продукции от известных производителей, которые гарантируют высокое качество.

Лечение стафилококковых болезней