Похудеть с Настей Мишариной

Share

Похудеть, сбросить лишний вес, добиться идеальной фигуры… Эти цели преследуют многие и многие. Большинство из них придерживаются довольно экстремистских взглядов: похудеть во что бы то ни стало и что бы мне это не стоило. Только бы «ушли» ненавистные килограммы, которые так портят настроение, особенно если смотреть и сравнивать себя с красотками из глянцевых журналов. Мало кто понимает, что их образы создают не они сами, а фотошоп. К сожалению, эта программа не в состоянии за минуту привести нашу фигуру и наш образ в порядок.

Люди бросаются во все тяжкие, забывая о том, что есть и другие, проверенные методы похудения. Именно поэтому так привлекателен сайт Насти Мишариной, которая делится на страницах своим личным опытом похудения, диетами и системами питания. Вся собранная на сайте информация проверена Настей на собственном опыте. Она многие годы наблюдала, сравнивала, экспериментировала, изучала самые действенные методы на пути к сбрасыванию лишнего веса. Теперь она может со всей ответственностью поделиться ими с другими.

Во главу угла Настя Мишарина ставит одно важное правило. Она советует сбрасывать лишние килограммы медленно. Она считает, что именно такой путь способен убивать сразу двух зайцев: похудеть и не набрать вес вновь. Ведь именно быстрое похудение приводит к тому, что после многодневных страданий и ограничений в питании, вес постепенно возвращается вновь.

Также Настя советует тщательно следить за тем, какое количество калорий потребляется, сколько полезных веществ получает организм во время выбранной системы питания. При этом не менее значимо отказаться от фастфудов, а включать в свои рационы питания только натуральные продукты. Отказываться от любимых блюд или сладостей следует постепенно, не принуждая себя. Просто заменять шоколад и конфеты сухофруктами или сладкими фруктами.
Как избавиться от мимических морщин