Основы здорового образа жизни

Март 21, 2014
Share

Здоровый образ жизни стал притчей во языцех. Во всяком случае, эти три слова можно слышать повсюду. Конечно, призывы к тому, что следует строить свою жизнь так, чтобы во главе угла стояла «здоровье», не безосновательны. Как гласит народная поговорка: «если мы не в состоянии остановить старость, то обязаны встретить ее здоровыми». В современном мире проблема здоровья встает очень остро. Плохая вода, грязный воздух, напичканное химией питание. Все это разрушает организм. И человек просто вынужден защищать сам себя, все больше и больше обращая взгляды на природу. Появляются новые системы диетического питания, интернет забит «полезными» кулинарными рецептами и рационами питания. Нам предлагают заняться если не спортом, то хотя бы в фитнес клубах.

Кажется, что о здоровом образе жизни известно все. Однако, если спросить любого, на каких «китах» строится этот самый «образ», мало кто сможет перечислить их полностью. Впрочем, если стать постоянным посетителей сайта helisty. ru, посвященным вопросам здорового образа жизни, то каждый глубже научится понимать и принимать, что лежит в основе этой теории. Здесь публикуется полезная информация, написанная простым и доступным языком. На страницах сайта освещаются основные принципы здорового образа жизни: здоровое питание, укрепление иммунитета, занятия спортом, эмоциональное здоровье, борьба с вредными привычками, дисциплина и режим в труде и отдыхе, правила личной гигиены. Вот те самые семь «китов», на которых строится мировоззрение людей, которые хотят придти к старости здоровыми.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это еще и гармония во всем. Другими словами – здоровье – это счастье, радость, благополучие, успех, удача в одном флаконе. Добиться состояния гармонии можно только в том случае, если собрать воедино все эти составляющие. Некоторые ученые, такие как Луиза Хей, считают, что наше здоровье напрямую связано с нашими мыслями. Болезни также не появляются из ниоткуда. Во всем виновато наше отношение к жизни.

Так, например, она считает, что причина женского алкоголизма заключается в мыслях о своей ненужности, в ощущении вины перед чем-то или в низкой оценке своей личности. Для того, чтобы избавиться от этой страшной болезни, Луиза Хей предлагает читать специальные аффирмации «Я живу в сегодняшнем дне. Каждый момент приносит нечто новое. Я хочу понять, в чём моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия», которые позволят постепенно изменить жизнь к лучшему и избавиться от пагубной привычки.
Основа под макияж для зрелой кожи