Меню для роскошных волос

Март 21, 2014
Share

Хотите быть обладательницей роскошных волос? Тогда вам следует придерживаться некоторого меню.

Рыба, морепродукты. Многие косметологи для профилактики выпадения волос советуют своим клиентам употреблять в большом количестве морскую и речную рыбу. Важный компонент для красоты и здоровья волос — это жирные кислоты омега-3. Апартаменты в Екатеринбурге цены на отдых в которых радуют именно поэтому предлагают своим посетителям на ужин рыбные продукты. Тем, кто не кушает рыбу, рекомендуется принимать специальные препараты или биологически активные добавки, в состав которых входят эти вещества.

Чтобы начать завидовать своей прическе в зеркале, следует также употреблять цинк, который матушка-природа спрятала в морепродуктах: морской капусте, моллюсках и устрицах.

Кисломолочные продукты. На первый взгляд могло показаться, что у вегетарианцев меньше шансов стать обладателями густой копны. Это впечатление, безусловно, ошибочно, так как необходимый белок любители растительной пищи могут получить, употребляя кисломолочные продукты. К тому же, в такого рода продуктах содержится самый известный и влиятельный «любимец» здоровых костей, ногтей и волос — кальций. Именно поэтому, совершая традиционное путешествие в продуктовый магазин, не стоит игнорировать молочный отдел. Маленький йогурт или пакет молока лишними не будут, и впоследствии за такое лакомство волосы отблагодарят вас своим здоровым видом.

Орехи. Природа, видимо, понимая, что рано или поздно красоте придется спасать мир, подарила нам орехи. Этот продукт в чем-то является своеобразной альтернативой рыбе и морепродуктам. Жирные кислоты омега-3 содержатся в грецких орехах, а цинк, наряду с морепродуктами, представлен в кешью и миндале. Орехи признали и в кулинарии, и в индустрии красоты. Косметологи даже советуют не выбрасывать скорлупу, потому что она, как и листья орехового дерева, является основным ингредиентом многих масок для роста волос и очищения кожи. Мини-отель Золотой Лев цены на отдых в котором приятно удивляют именно из-за полезности орехов включает их во многие блюда своего ресторана.

Растительное масло. 1 чайная ложка растительного масла в день — и вы на шаг ближе к пышной прическе. Совсем необязательно при этом употреблять его именно ложками, вы можете использовать масло в качестве салатного соуса. К слову, овощной салат, заправленный растительным маслом, с добавлением орешков и курицы — это удар по всем фронтам. Наиболее полезными считаются следующие виды масла: оливковое, конопляное, льняное, масло зародышей пшеницы.

Акне лечение препараты