Меню для роскошных волос

Share

Хотите быть обладательницей роскошных волос? Тогда вам следует придерживаться некоторого меню.

Рыба, морепродукты. Многие косметологи для профилактики выпадения волос советуют своим клиентам употреблять в большом количестве морскую и речную рыбу. Важный компонент для красоты и здоровья волос — это жирные кислоты омега-3. Апартаменты в Екатеринбурге цены на отдых в которых радуют именно поэтому предлагают своим посетителям на ужин рыбные продукты. Тем, кто не кушает рыбу, рекомендуется принимать специальные препараты или биологически активные добавки, в состав которых входят эти вещества.

Чтобы начать завидовать своей прическе в зеркале, следует также употреблять цинк, который матушка-природа спрятала в морепродуктах: морской капусте, моллюсках и устрицах.

Кисломолочные продукты. На первый взгляд могло показаться, что у вегетарианцев меньше шансов стать обладателями густой копны. Это впечатление, безусловно, ошибочно, так как необходимый белок любители растительной пищи могут получить, употребляя кисломолочные продукты. К тому же, в такого рода продуктах содержится самый известный и влиятельный «любимец» здоровых костей, ногтей и волос — кальций. Именно поэтому, совершая традиционное путешествие в продуктовый магазин, не стоит игнорировать молочный отдел. Маленький йогурт или пакет молока лишними не будут, и впоследствии за такое лакомство волосы отблагодарят вас своим здоровым видом.

Орехи. Природа, видимо, понимая, что рано или поздно красоте придется спасать мир, подарила нам орехи. Этот продукт в чем-то является своеобразной альтернативой рыбе и морепродуктам. Жирные кислоты омега-3 содержатся в грецких орехах, а цинк, наряду с морепродуктами, представлен в кешью и миндале. Орехи признали и в кулинарии, и в индустрии красоты. Косметологи даже советуют не выбрасывать скорлупу, потому что она, как и листья орехового дерева, является основным ингредиентом многих масок для роста волос и очищения кожи. Мини-отель Золотой Лев цены на отдых в котором приятно удивляют именно из-за полезности орехов включает их во многие блюда своего ресторана.

Растительное масло. 1 чайная ложка растительного масла в день — и вы на шаг ближе к пышной прическе. Совсем необязательно при этом употреблять его именно ложками, вы можете использовать масло в качестве салатного соуса. К слову, овощной салат, заправленный растительным маслом, с добавлением орешков и курицы — это удар по всем фронтам. Наиболее полезными считаются следующие виды масла: оливковое, конопляное, льняное, масло зародышей пшеницы.

Акне лечение препараты