Как защититься от солнца на отдыхе

Август 7, 2015 Автор:
защититься от солнца
skinaroma
Share

 

Советы отдыхающим

Собираясь на отдых, особенно если в планы входит поездка на море и лежание на пляжах под палящими лучами солнца, следует продумать варианты, как защититься от солнца.

1.    Для тех, кто собирается на отдых в жаркие края, при выборе СЗ средств сначала нужно обратить внимание на уровень SPF. Солнцезащитный фактор (SPF-фактор) означает способность солнцезащитного препарата задерживать возникновение покраснения кожи в результате воздействия солнечных лучей.

2.    Показатель SPF подбирается по фототипу кожи. Обладателям белой кожи (Типы I и II), которая не видела солнца на протяжении нескольких месяцев, необходимо СЗ средство, обладающее степенью защиты от 35 и выше. Люди с более темной кожей (Типы III и IV) могут использовать крем с более низкой защитой, в зависимости от интенсивности солнечного излучения и времени дня, проводимого на солнце. Даже люди с темной кожей (Типы V и VI), длительное время не видевшей солнца, в течение первой недели нахождения в жарком климате могут получить солнечные ожоги, если, конечно, не предпринимают меры защиты. Какого бы цвета ни была ваша кожа, для приема солнечных ванн первые несколько дней пребывания на необходим более высокий уровень защиты.

3.    При выборе СЗ средства  следует использовать такое правило: «не верь глазам своим». Имеется в виду, что не следует доверять цифре SPF, а для своей же безопасности лучше взглянуть и на состав, и главное, на список СЗ фильтров. Если производители заверяют, что СЗ средство способно защитить от любого вида УФ лучей – А и В, проверить, отвечают ли эти заявления действительности, очень просто – по перечислению СЗ фильтров на этикетке. В идеале – в таких средствах должны присутствовать фильтры, защищающие и от УФ-А и от УФ-В лучей.

4.    Выбор СЗ средств – это начало. Особенно для любителей солнечных пляжей. Наносить СЗ средства нужно очень толстым слоем и не меньше чем за 20 минут до выхода на солнце. Однако следует понимать, что СЗ средства не защищают кожу на 100%. Поэтому не следует лежать на солнце часами. При длительном пребывании на солнце очень важно наносить СЗ средство каждый час. Особенно после водных процедур.

5.    Но и это не все. После солнечных ванн необходимо помочь организму освободиться от накопившихся «свободных радикалов». Для этого используются различные вещества, обладающие антиоксидантным действием. К ним относятся витамин Е и С, чай, лучше зеленый, кислое красное вино. После солнечных ванн неплохо бы поесть фруктов или овощные салаты, выпить чаю или красного вина. И обязательно увлажнить кожу. Используйте кремы, в состав которых входят базовые масла типа жожоба, кунжутное, оливковое, кокосовое, шиповника, ши и т.д. Если используются кремы с витаминами Е или С, то после них не следует выходить сразу на солнце. Такие кремы лучше использовать на ночь. Может ли косметика «питать кожу»

 

Защита ребенка от солнца
SPF-фактор. Что он означает?

Интересно почитать

Категории статей:
Как защититься от солнца?

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code