Индивидуальные занятия йогой

Share

Почему йога с каждым днем становится все более популярной? Почему люди уже не идут в фитнесс клубы, а предпочитают индивидуальные занятия йогой? Этому есть несколько причин. Первая – это цены. Если зайти на сайт студии йоги «Манго», одного из самых известных в Москве салонов, где практикуют высококлассные специалисты, можно получить самую полную информацию о йоге и ценах на занятия в Москве. Здесь предлагают различные по продолжительности абонементы, начиная от нескольких занятий и заканчивая годовым членством в клубе. Самым привлекательным являются акции, которые дают существенные скидки для новичков. Четыре занятия обойдутся таким людям всего в 1500 рублей.

Другой, не менее важной причиной, является сама философия йоги, которая своими корнями уходит в далекое прошлое. За все время существования этой философии человек не переставал восхищаться теми возможностями, которые позволяют человеку привести свое тело и душу в гармонию. Ведь йога – это не только физические нагрузки, это еще и возможность познать самого себя, изменить свои взгляды на жизнь, поменять свое отношение к окружающему миру. Занимаясь на тренажерах в фитнес клубах, человек остается наедине с собой, монотонные занятия вызывают скуку, а роящиеся в голове мысли вызывают беспокойство. И какие бы нагрузки не применялись во время занятий, однако результаты не радуют. Иногда человек впадает в депрессию, обвиняя себя во всех грехах.

Эти чувств и эмоций никогда не возникнет во время индивидуальных занятий йогой. Прежде всего, упражнения, которые используются в йоге, позволяют снимать стресс, повышая уровень гормонов радости. Мало того, если человек умеет во время занятий йогой расслабляться, приводить свои мысли в порядок так, чтобы они были направлены лишь на положительные моменты, то это позволит даже сбросить лишние килограммы.
Как убрать мимические морщины