Правильная гигиена полости рта

Январь 19, 2015

Если вы соблюдаете все правила гигиены полости рта, то в таком случае ваше дыхание будет всегда свежим и приятным, а зубы здоровыми и белыми, на них будет отсутствовать зубной камень, налет и кариес, а ваши десны не будут кровоточить и болеть. Однако, как же достичь таких результатов? Давайте в этой статье рассмотрим правильные методы ухода за полостью рта. Помните, что здоровье ваших зубов – это в первую очередь регулярный уход и правильное питание, а если проблемы уже существуют, то их необходимо экстренно устранять: лечить кариес, снимать зубной камень, устанавливать брекеты цена на которые довольно невысока.

Рекомендуется чистить зубы дважды в день, но в идеале чистка должна происходить после каждого приема пищи. Если у вас под рукой нет зубной щетки, то можно обойтись специальными ополаскивателями, которые помогут вам снять зубной налет и удалить остатки пищи. И не забывайте о межзубном пространстве. Его следует обрабатывать зубной нитью, в противном случае между зубами могут оставаться кусочки пищи и, разлагаясь, провоцировать кариес, зубной камень и неприятный запах изо рта.

Помните о правильном и сбалансированном питании. В пищу стоит употреблять много фруктов и овощей, сладости лучше ограничить. Снизьте количество ежедневных перекусов между основными приемами пищи. Также пейте меньше кофе, именно благодаря ему наши зубы темнеют и имеют пятна на своей поверхности, скрыть их возможно, если установить виниры на зубы. Паста для зубов должна быть фторсодержащей. А вот отбеливающими пастами лучше не увлекаться, так как они разрушают зубную эмаль. Воду для питья также лучше использовать именно фторированную. Помните о том, что регулярный уход и забота о ротовой полости убережет вас от многих проблем связанных со здоровьем. Процедура мезотерапии поможет восстановить ваши волосы.